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Signos Vitales, Coordinación y Nutrición (Coordinación Motriz (Específica,…

- - - - Máxima
        
        220
      - Mínima
        
        Depende según la edad: Promedio de adutlo: 60
    - - Aeróbico
        
        Ejercicio de baja frecuencia cardiaca: Comprendido entre las 70 y 170 pulsaciones por minuto
        
        Resistencia
        
        Baja intensidad
        
        Tiempo prolongado
        
        Coordinación
      - Anaeróbico
        
        Es aquel que involucra una alta frecuencia cardíaca: Entre las 170 y 220 de pulsaciones por minuto
        
        Fuerza Explosiva
        
        Alta intensidad
        
        Fatiga muscular
    - - Se mide de manera manual o electrónica
        
        Electrónica
        
        Precisión
        
        Manual
        
        ¿Dónde?
        
        Mano
        
        Cuello
        
        Rodilla
        
        Codo
- - - - Alimentación
        
        Nutrientes
        
        Grasas y Azucares
        
        Proteínas
        
        Alimentos de origen Animal
        
        Carbohidratos
        
        Leguminosas y Cereales
        
        .
        
        El cuerpo necesita más carbohidratos, grasas azúcares para un correcto funcionamiento del corazón en atividades que involucran alta frecuencia cardiaca por toda la energía y glucosa que se nececita quemar con el oxígeno por la sangre que la transporta a todo el cuerpo, que siendo insuficiente, el cuerpo usa dióxido de carbono.
        
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        Minerales
        
        Frutas y Verduras
        
        Vitaminas
        
        Frutas y Verduras
        
        .
        
        El cuerpo necesita más vitaminas, minerales procedentes del reino vegetal para suplir al cuerpo de nutrientes que satisfacen con actividades en las que por la baja frecuencia cardíaca, el cuerpo utiliza el oxígeno de manera normal.
        
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        Agua
    - - Herbívora
        
        Rica en vitaminas y minerales
      - Omnivora
        
        Dieta balanceada
      - Carnívora
        
        Rica en proteínas y grasas
- - - - Malabares
      - Coordinación Ojo mano
      - Puntería
    - - Realizar un salto de valla
      - Esquivar un contrincante
      - Saltar una cuerda
  - - - Equilibrio
      - Esquivar un obstáculo
      - Pase de pelota
    - - Ejecicios de coordinación con aros
      - Joguies
      - Cabecear un balón
- - - - Resistencia
      - Baja intensidad
      - Tiempo prolongado
      - Coordinación
  - - - Fatiga muscular
      - Fuerza Explosiva
      - Alta intensidad