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COPING POSITIF (COPING et EMOTIONS POSITIVES (AFFECTS (Conceptualisés…
COPING POSITIF
champ de la
PSYCHOLOGIE POSITIVE
Focus sur les
BENEFICES POTENTIELS
des
SENTIMENTS POSITIFS
=> épanouissement des individus et des sociétés (
SELIGMAN
)
Coping positif en 2 parties
SCHWARZER et KNOLL
MAITRISE DES DEMANDES
"Mastering challenging demands
"
=>
COPING ORIENTE VERS LE FUTUR
Processus de
PLANIFICATION
de stratégies de coping en amont (
PROACTION
), prêtes à être utilisées au bon moment
4 types de coping
COPING ANTICIPATOIR
E : effort pour FF à un évènement
IMMINENT
ou
FUTUR
(par rech d'aide ou ressources perso)
COPING PREVENTIF
: effort pour FF à un évènement
QUI PEUT AVOIR LIEU (ou pas)
à LT (évènement exceptionnel de la vie)
COPING PROACTIF
: le +
GENERAL
. Construction de ressources qui favoriseront sont
DEV PERSO
et aideront à FF à des défis ou objectifs
COPING REACTIF
: effort pour FF à un évènement
PRESENT
ou
PASSE
(par compensation de perte ou acceptat°)
RECHERCHE DE SENS
"
Searching for meanin
g"
S'appuie sur les
VALEURS
BUTS EXISTENCIELS
CROYANCES
Permet de FF et préserver un niveau de BE ds les moments difficiles
Effet
RETROACTIF
car interviendrait
APRES
la survenue d'issues défavorables
Stratégies de coping spécifiques
REVISER
ses buts
REORDONNER
ses priorités
Trouver des
BENEFICES
à la situation
PROFITER
de moments ordinaires
Trouver 1
SENS POSITIF
à ce qui nous arrive
COPING et
EMOTIONS POSITIVES
EMOTIONS
Large classe de phénomènes
affectifs intégrant
L'expression
FACIALE
Processus
COGNITIFS
L'expérience
SUBJECTIVE
Cgts
PHYSIOLOGIQUES
Phénomène
BREF
(début et fin)
Liées à un
OBJET
et:ou
CIRCONSTANCE
AFFECTS
DURABLES
Perceptibles au niveau de l'exp
SUBJECTIVE
Généralement
SS OBJET
Conceptualisés sous 2 dimensions
PLEASANTNESS/ACTIVATION
POSITIVE/NEGATIVE
FONCT° ADAPTATIVE DES AFFECTS
FREDRICKSON
"
Broaden and built theory"
Emotions qui élargissent le
REPERTOIRE ATTENTIONNEL, COGNITIF et COMPORTEMENTAL
Construction de
RESS SOCIALES, INTELLECTUELLES, PSYCHO et PHYSIQUES
constantes
EMOTIONS POSITIVES = ANTIDOTES
efficaces contre les émotions négatives
CERCLE VERTUEUX
OUVERTURE VERS TRANS INTERGENERATIONNELLE
ET RESILIENCE
Importance de la
FAMILLE
ds le jeune âge
ADAPTAT° DU JEUNE
DEV COMPETENCES et
HABILITES D'AJUSTEMENT
APPROPRIAT
° du système parental
RESILIENCE
Comp adaptatif de FF
Repose sur
RISQUE
et
PROTECT
°
COPING
= une des composantes de la
RESILIENCE
COMP RESILIENT
qui comporte des
stratégies de coping spécifiques
Minimisation
Responsabilisation
Explication
Humour
Déni