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運動與健康 (運動與疾病 (增加平日活動量, 運動重質不重量, 運動前務必暖身, 運動量循序漸進 有氧運動為佳), 健康體能 (肌力與肌耐力,…
運動與健康
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心得
做完心智圖之後讓我學會了運動要件，運動與疾病，運動注意事項，健康與體能，在查資料的過程當中我也間接理解了資料中的內容，順便學會運動與健康的知識，讓我知道在做運動時，能讓我獲得什麼健康，也知道如何防範運動傷害，是一個很有幫助的心智圖。