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LES STRATEGIES DE COPING (MODELE MULTIDIMENSIONNEL CARVER, SCHREIR,…
LES STRATEGIES DE COPING
MODELE BINAIRE
LAZARUS et FOLKMAN
COPING PB FOCUSED
TRANSACTION
entre
individu et
ENVIRONNEMENT
Modif de certains
ASPECTS
de l'env
Modif de sa
RELATION
à l'env
3 types d'actions
EVITEMENT
Renonciation à l'affrontement=>
FUITE
AGRESSIVES
Attaquer, faire disparaitre la menace
PREVENTIVES
=> rech d'infos et de solution.
ANTICIPAT
° de l'action pour contrôle
=>
REGULATION
possible de l'émotion par l'attaque du PB
Plus utilisé et efficace
LORSQUE LA SITUATION EST MODIFIABLE
COPING EMOTION FOCUSED
Diminuer la
DETRESSE EMOTIONNELLE
(mieux supporter)
EFFET INDIRECT
de cette stratégie qui permet ensuite de mettre en place de nouvelles stratégies par
RETROACTION
=>
FOCALISATION
sur le PB plus
OPTIMALE
(ex : prendre un tranquillisant avant d'affronter)
Minimisation, distanciation, attention sélective...
Plus utilisé et efficace
LORSQUE LA SITUATION N'EST PAS MODIFIABLE
MODELE TRIDIMENSIONNEL
BILLINGS et MOOS
STRATEGIES COGNITIVES ACTIVES
(estimation du stress)
STRATEGIES D'EVITEMENT
STRATEGIES COMPORTEMENTALES ACTIVES
MODELE MULTIDIMENSIONNEL
CARVER, SCHREIR, WEINTRAUB
Extériorisation des émotions
Désengagement comportemental
Coping focalisé sur l'émotion
Désengagement mental
Coping focalisé sur le pb
Echelle COPE et BRIEF COPE de
CARVER
METHODES D'EVAL
DU COPING
"
Ways of Coping Checklist Revised
" WCCR
de
LAZARUS et FOLKMAN
10 stratégies
Fuite-évitement
Replanification
Auto contrôle
Acceptation
Soutien social
Diplomatie
Evasion
Confrontation
Résolution de pb
Evolut° perso
Regroupées
autour de
2 thématiques :
PB FOCUSED
RESOLUTION DU PB
AFFRONTEMENT DE LA SITUAT°
EMOTIONS FOCUSED
MINIMISAT° DE LA MENACE
REEVALUT° POSITIVE
AUTO ACCUSATION
RECHERCHE DE SS