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運動與健康 (運動的好處 (增進心肺功能, 強壯肌肉, 強健骨骼, 增加肌肉的柔韌度，減低受傷機會, 促進新陳代謝，消耗熱能，防止脂肪積聚,…
運動與健康
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運動的注意事項
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- 慢性病患者，如高血壓、糖尿病、心臟病、關節炎等，請先向醫生或物理治療師查詢
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心得：做了這個心智圖後，讓我更明白了運動與健康這一課，也明白了原來運動也是要注意以免過量或動作不當，也會造成不該有的傷害，在運動時也要注意補充水量，當然好的運動也可以帶來想要的完美身材，也增加了自己的免疫力，讓身體更健康，健康也第一次知道了原來也是有分類的，有生理 社交和心理，三個中誰都不可少，否則就不是完整的健康了。