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運動與健康 (運動與疾病 (糖尿病, 結腸癌, 高血壓, 心臟病, 骨質疏鬆), 運動要件 (肌耐力, 意志力, 心肺耐力), 運動的好處…
運動與健康
運動與疾病
糖尿病
結腸癌
高血壓
心臟病
骨質疏鬆
運動要件
肌耐力
意志力
心肺耐力
運動的種類
無氧運動
柔道
排球
籃球
有氧運動
跳繩
飛輪
游泳
有氧舞蹈
跑步
瑜珈
運動的好處
有的好心情
生活樂趣
提升抵抗力
二丁2
王立煌
現代人常常想要有個好身材，但是因為時間往往不能運動，只能使用瑣碎的時間運動，甚至用節食來減肥，反而造成有些人營養不良、厭食症、反向肥胖等症狀