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運動與健康 (運動注意事項 (運動前要暖身, 運動後要收操, 定期健康檢查, 運動時注意身體狀況, 運動期間補充水分), 運動與疾病 (運動與高血壓…
運動與健康
運動注意事項
運動前要暖身
運動後要收操
定期健康檢查
運動時注意身體狀況
運動期間補充水分
運動與疾病
運動與高血壓
運動與糖尿病
運動與冠狀動脈心臟病
運動與結腸癌
運動與骨質疏鬆症
運動的益處
提升體能和抵抗力
具有較佳外觀
有益健康
享受生活樂趣
運動要件
肌耐力
心肺耐力
速耐力
健康構成要素
完全良好的狀態
社會性健康
心智的健康
情緒的健康
精神健康
身體的健康
二丁 22 林毅銘