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運動與健康 (運動的好處 (減肥, 解脫精神上的壓力, 增加生命活力, 減緩老化速度, 減少疾病感染), 健康構成要素 (肌力與肌耐力, 柔軟度,…
運動與健康
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心得
我覺得運動的話一定對人體有很大的幫助，因為運動就是讓全身的細胞活躍起來，而人體的細胞如果斗保持活躍狀態的話我相信人也會比都不運動的人都還要來的健康許多吧，因為都不運動的話人體代謝也會不好，而人體代謝如果不好的話累積在人體裡面的那一些毒素也都排不出去，之後身體就會開始生病，所以一定每天都要運動。
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