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運動與健康 (健康構成要素 (社會性的健康, 心智的健康, 情緒的健康, 精神的健康, 身體的健康), 運動與疾病 (運動與冠狀動脈心臟病,…
運動與健康
健康構成要素
社會性的健康
心智的健康
情緒的健康
精神的健康
身體的健康
運動與疾病
運動與冠狀動脈心臟病
運動與高血壓
運動與糖尿病
運動與結腸癌
運動與骨質疏鬆症
運動的意義
運動是人體骨骼肌肉收縮產生身體活動
運動是使用大肌群為身體活動
運動是有計畫，組織及反覆的身體活動
運動必須規律性實施，而達到輕度助於健康
運動的益處
有益健康
提升體能和抵抗力
具有較佳外觀
享受生活樂趣
在做心智圖的時候一開始不知道如何下手之後看同學如何做心智圖在做心智圖的時候我都會先看課本把重點拉出來，在做分支，但已經做很多次的心智圖，但也很熟悉心智圖的做法希望可以運用心智圖做很多東西