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Promoción de la salud (Actividad fisica (ayuda a prevenir enfermedades…
Promoción de la salud
Actividad fisica
ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo y retrasar los efectos del envejecimiento.
estilo de vida activo y saludable
incrementa autoestima
fortalece musculos
Dueños responsables con animales
Dedicarles tiempo y cariño
Asegurarse que tenga agua, comida y paseos diarios
Evitar la obesidad
vacunar y desparasitar a tu mascota
Prevenciones
Adicciones
Importante procurar consumir sustancias adictivas, drogas, alcohol, etc.
Accidentes
Los accidentes son la primera causa de muerte a tu edad. Muchos de éstos
pueden prevenirse o evitarse si se toman mínimas precauciones.
En la escuela
Utiliza adecuadamente los útiles escolares y ten cuidado con los objetos puntiagudos o cortantes
Participa en simulacros de forma ordenada y responsable
Evita correr en las escaleras y pasillos, así como subir a lugares sin protección
En clases de taller o prácticas de laboratorio, sigue las indicaciones de tus profesores en el uso del material y equipo para tu protección
En la casa
Si ayudas en las reparaciones
de la casa, utiliza las herramientas adecuadas
Cuando manejes sustancias toxicas como ácidos, venenos o solventes usa protección
No uses contactos eléctricos
en mal estado
Violencia
Es la expresión de comportamiento intencionado por parte de una o varias personas que provoca daños físicos, o psicológicos, etc.
Se manifiesta mediante actos agresivos, que se distinguen por su malignidad y tendencia ofensiva contra la integridad física, psíquica o moral de otras personas
Higiene personal
Concepto del aseo, limpieza y cuidado de nuestro
cuerpo, para mejorar tu salud, conservarla y prevenir enfermedades.
Para mantener una buena higiene personal:
Antes de comer y después de ir al baño, siempre debemos lavarnos las manos
Después de cualquier comida, lávate los dientes
La ropa interior y la externa, es conveniente cambiarla diariamente
Mantener siempre las uñas limpias, rectas y en perfecto estado
Después de hacer deporte o una actividad física moderada, bañarte para eliminar los malos olores y el sudor
salud sexual y reproductiva
La adolescencia inicia con la pubertad, etapa en la que tu cuerpo produce nuevas hormonas que modifican en la forma muy importante tu aspecto físico, tus emociones, pensamientos, y conducta social. la adolescencia determina la trancisión de la niñez al inicio de la edad adulta
Un cambio importante es alcanzar la capacidad reproductiva, la mujer inicia la producción de óvulos y la menstruación. el hombre inicia la producción de espermatozoides
Educación para el cuidado de la salud
Los adolescentes como tú, enfrentan muchos riesgos que debes conocer
para proteger y mejorar tu salud.
Participar en el cuidado de tu salud te permite adoptar una forma de vida
saludable y anticipar situaciones que puedan dañarla.
Cultura para donación de órganos y tejidos
Donar un órgano o tejidos permite dar una nueva oportunidad de vida a pacientes que de otra manera
tienen pocas posibilidades de sobrevivir
Un trasplante es la situación de un órgano o tejido que ya no funciona, con el objetivo de restituir la función perdida. En muchos pacientes el transplate puede ser la unica alternativa para salvarle la vida.
Salud mental
Significa un estado de completo bienestar con interacción y equilibrio entre todos los aspectos de la vida social, física, espiritual y emocional
Salud bucal
La salud bucal es parte importante de tu
salud general, puedes sufrir: caries, sarro y enfermedades de las encías
Estos padecimientos provocan mal aliento, problemas en la digestión, infecciones en las anginas, perdida de los dientes y llega a complicaciones
más serias afectando tu corazón e incluso la desnutrición.
Podemos usar el cepillo de dientes y el hilo dental para mantener nuestra boca limpia
Entorno favorable a tu salud
La salud de los adolescentes y de su vida está estrechamente vinculada al
medio ambiente. El gran reto de nuestros días debe ser una acción concertada tendiente a crear un medio ambiente favorable a la salud.
Donación altruista de sangre
La donación altruista de sangre es un acto de solidaridad y generosidad, en el que con una sola donación se pueden salvar hasta 3 vidas, ya que la cantidad de sangre donada, al procesarla se extrae una unidad de eritrocitos, una de plasma y otra de plaquetas.
Ventajas de donación: se obtienen resultados de peso, estatura, presión arterial, temperatura, biometría hematica, grupo sanguíneo, detección de algunas enfermedades, etc