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Prevencion de la salud (Higiene Personal (La higiene personal es el…
Prevencion de la salud
Higiene Personal
La higiene personal es el concepto del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo, para mejorar tu salud, conservarla y prevenir enfermedades.
Antes de comer y después de ir al baño, siempre debe- mos lavarnos las manos.
Después de cualquier comida, lávate los dientes
La ropa interior y la externa, es conveniente cambiarla diariamente
Mantener siempre las uñas limpias, rectas y en perfecto estado.
La ropa y los zapatos también deben estar limpios y sin manchas
Después de hacer deporte o una actividad física mode- rada, bañarte para eliminar los malos olores y el sudor
Actividad física
La actividad física te ayuda a tener no solamente un mejor desarrollo físico, sino también a prevenir enfermedades ya que es un estilo de vida activo y saludable
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Salud bucal
La salud bucal es parte importante de tu salud general por que puedes sufrir alguna enfermedad que provocan mal aliento, problemas en la digestión, infecciones en las anginas, perdida de los dientes y llegan a complicaciones más serias afectando tu corazón e incluso a la desnutrición.
Debes de cepíllarte los dientes con pasta dental todos los días después de cada comida, durante 2 minutos evitar consumir alimentos con alto contenido de azúcar, chatarra (dulces, refrescos, golosinas), si lo haces lávate los dientes inmediatamente.
Salud Mental
La salud mental significa un estado de completo bienestar con interacción y equilibrio entre todos los aspectos de la vida social, física, espiritual y emocional.
La salud mental es importante por que es una parte integral de nuestra salud en general y asi constribuye a nuestra calidad de vida.
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Prevención de Adicciones, violencia y accidentes.
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La violencia es la expresión de un comportamiento intencionado por parte de una o varias personas que provoca, o puede provocar, daños físicos o psicológicos sobre otras. Se manifiesta mediante actos agresivos, que se distinguen por su malignidad y tendencia ofensiva contra la integridad física, psíquica o moral de otras personas.
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Los accidentes son la primera causa de muerte a tu edad,muchos de éstos pueden prevenirse o evitarse si se toman mínimas precauciones.