Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
แนวคิดทฤษฎีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ (พฤติกรรมการส่งเสริม สุขภาพ 6…
แนวคิดทฤษฎีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ
1.แบบจำลองการส่งเสริมสุขภาพ
Health Promotion Model
กระบวณการรับรู้
เป็นผลทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่กระทำต่อเนื่อง
จนเป็นแผนการดำเนินชีวิต พฤติกรรมเป็นผลจากการได้รับอิทธิพลของปัจจัย 3 ด้าน ดังนี้
1.1 ปัจจัยด้านความรู้-การรับรู้-ความคิดและอารมณ์ (ปัจจัยทางตรง)
1.2 ปัจจัยส่งเสริม (ปัจจัยทางอ้อม)
1.3 สิ่งชักนำปฏิบัติ
เหมาะสำหรับบุคคลสุขภาพดี
ที่ต้องการส่งเสริมสุขภาพ
ความหมาย
พฤติกรรมสุขภาพ
การแสดงออกของบุคคลทั้งภายในและภายนอกที่สังเกตได้และไม่ได้ ในการกระทำหรืองดเว้นการกระทำที่มีผลต่อสุขภาพ
พฤติกรรมการส่งเสริม
สุขภาพ 6 ด้าน
1.ด้านความรับผิดชอบต่อสุขภาพ
2.ด้านความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
3.ด้านการออกกำลังกาย
4.ด้านโภชนาการ
5.ด้านการจัดการกับความเครียด
6.ด้านการพัฒนาจิตวิญญาณ
หลักการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ
เน้นที่พฤติกรรมโดยตรง
แก้ไขโดยกระบวณการเรียนรู้
เน้นที่สภาพและเวลาปัจจุบัน
เน้นวิธีทางบวกมากกว่าการทำโทษ
แนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับ
การปฏิบัติพฤติกรม
Attitude
Practice
Knowledge
2.แบบจำลองความเชื่อด้านสุขภาพ
Health Belief Model
บุคคลจะหลีกเลี่ยงจากการเป็นโรคก็ต่อเมื่อเขามีความเชื่อว่า
"1.เขามีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรค
2.การเป็นโรคจะก่อให้เกิดความรุนแรงต่อชีวิตตนเอง 3.การกระทำจะมีประโยชน์ในการลดโอกาสเสี่ยงและความรุนแรง"
2.1องค์ประกอบแบบแผนความเชื่อด้านสุขภาพ
1.การรับรู้ต่อโอกาสเสี่ยงของการเป็นโรค
2.การรับรู้ต่อความรุนแรงของโรค
3.การรับรู้ประโยชน์ของการักษาและป้องกันโรค
4.การรับรู้ต่ออุปสรรค
5.แรงจูงใจด้านสุขภาพ
6.ปัจจัยร่วม
3.แนวความคิด
PRECEDE Framework
พฤติกรรมของบุคคลมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ดังนั้นจะต้องมีการวิเคราะห์ถึงปัจัยสำคัญที่มีผลต่อพฤติกรรมนั้นๆ เพื่อนำมาเป็นข้อมูลในการวางแผนและกำหนดกลวิธีในการดำเนินงานสุขศึกษา*
1.ปัจจัยนำ
ความรู้ - เจตคติ - ค่านิยม - การรับรู้
2.ปัจจัยเอื้อ
ทรัพยากรที่มีอยู่ - การเข้าถึงทรัพยากร - ทักษะ
3.ปัจจัยเสริม
เจตคติและพฤติกรรมของบุคคลอื่นๆที่เกี่ยวข้อง เช่น กลุ่มเพื่อน พ่อแม่ พนักงาน ฯลฯ
แนวทางการประยุกต์ใช้กรอบแนวคิด
1.วิเคราะห์พฤติกรรมที่เป็นปัญหา/ต้องการปรับเปลี่ยน
2.วิเคราะห์สาเหตุของการไม่ปฏิบัติพฤติกรรมสุขภาพ (ปัจจัยนำ ปัจจัยเอื้อ ปัจจัยเสริม)
3.ปรับแก้ไขที่สาเหตุ
4.ทฤษฎีขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง Stage of change
การเปลี่ยนแปลงเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอย่าง
ต่อเนื่องเกิดจากขั้นไม่สนใจปัญหาไปจนถึงขั้นลงมือปฏิบัติเพื่อเปลี่ยนแปลงแก้ไขไปสู่พฤติกรรมใหม่
1.ขั้นไม่สนใจปัญหา
ปลูกจิตสำนึก/ใช้การเล่นละคร
2.ขั้นลังเลใจ
การใคร่ครวญผลต่อตนเองและสังคม
3.ขั้นตัดสินใจและเตรียมตัว
การปลดปล่อยตนเองให้มีทางเลือกในการปฏิบัติ
4.ขั้นลงมือปฏิบัติ
ให้เรียนรู้ในสิ่งตรงกันข้าม
5.ขั้นกระทำต่อเนื่อง
สร้างความมั่นคงของพฤติกรรมจนกลายเป็นนิสัยใหม่
6.การกลับไปมีปัญหาซ้ำ
การให้กำลังใจ/มองสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างตรงไปตรงมา