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VÍAS DE INGRESO ORDINARIAS Y EXTRAORDINARIAS (SODIO 4 (Ing. promedio 69-…
VÍAS DE INGRESO ORDINARIAS Y EXTRAORDINARIAS
SODIO
Ing. promedio 69- 208 mEq
Sal utilizada en los alimentos
Fuente:cloruro de sodio o sal
MAGNESIO
Ingesta promedio diario 300-400 mg diarios
Se absorbe en el intestino- formación de tejidos
Cereales, nueces, carne, mariscos y leche
POTASIO
Presente en alimentos
Adultos: 1.87 a 5.62 g
Ingestión promedio: 4 g diarios, se absorben totalmente en el tubo digestivo
FÓSFORO
Si hay calcio. hay fosforo
Ingesta: 1 a 1.5 g diarios
Alimentos
CALCIO
Presente: leche,derivados, quesos, yema de huevos, agua, vegetales
Producción de calcio, disminuye con la edad
Requerimientos diarios: 800 mg
Incrementa durante crecimiento 0.8-1.2 g.
Embarazo y lactancia 1.2 g-
CLORURO
Existen en forma de cloruro de sodio
Requerimientos diarios: 1.7 a 5.1 g
Presente: sal de mesa, carne, leche y huevo
