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運動與健康
二年乙班 9號 余軍利 (運動創傷 (關節扭傷, 肌肉抽筋, 腰酸背痛, 頭部受傷, 中暑, 肌肉、腱帶扯傷, 皮膚損傷), 運動安全…
運動與健康
二年乙班 9號 余軍利
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不運動的壞處
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心肺功能下降，血液循環減低，血液中的膽固醇積聚, 引致心臟病等。
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心得:了解了運動對身體的影響後，我知道了運動的重要性，運動可以使人強健體魄、增強腦力，還有健全的心理，運動的種類很多每個人的選擇也不盡相同，那如何才能選擇適合自己的運動呢?其實只要能讓你有興趣並能持之以恆的運動，就會是最好的運動，而生活中運動是不可或缺的，必須要好好善加利用，才是運動的根本。