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Vitamina E (Funções: (Aumenta fertilidade;, Diminui dores musculares;,…
Vitamina E
Funções:
Aumenta fertilidade;
Diminui dores musculares;
Espermatogênese;
Manutenção de glóbulos vermelhos.
Reduz sintomas da TPM;
Fontes:
Espinafre;
Repolho;
Alface;
Cereais;
Couve.
Deficiência:
Esterilidade masculina;
Aborto;
Distrofia muscular;
Fórmula química:
Excesso:
Sangramento.
Recomendação de ingestão diária: 10mg/d
