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Ich-Konversation (Herausforderung ((kritisches Feedback (entscheiden,…

- - - - entscheiden
      - Nachfragen
      - Haltung
      - anschauen Fakten
- - - - Annahmen
        
        Dankbarkeit
        
        Intention
        
        Offenheit
        
        offene Fragen
        
        Probleme versus Chancen
    - - überprüfen
    - - Aufgabe
        
        schaffst du nicht
      - Durchhaltevermögen
      - Rückfall in alte Gewohnheiten
      - Ausreden
      - Selbstanklage
      - kleinhalten
      - Fähigkeit schwierige Sit auszuhalten
- - - - Ablenken
        
        Suchtverhalten ...
      - ankämpfen/kämpfen
      - Schönreden
      - Vermeiden
      - Unehrlichkeit
      - schnelles Wohlbefinden
- - - - Selbstwert
        
        glaube, dass ich mich ändern kann
      - Ermutigung
      - Klarheit