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Les aliments (les fruits (la pomme, la poire, l'orange, la fraise, la…
Les aliments
les fruits
la pomme
la poire
l'orange
la fraise
la framboise
le citron
le kiwi
la tomate
la pèche
le melon
l'ananas
la rhubarbe
les légumes
la carotte
la courgette
le broccoli
les petits pois
les haricots
le concombre
l'aubergine
l'asperge
l'artichaut
les féculents
le pain complet
les céréales
le riz
les pâtes
les pommes de terre
les viandes
idéalement une fois par semaine
le bœuf
l'agneau
le mouton
OK
la volaille
la dinde
le poulet
le canard
le porc
le gibier
le veau
à éviter
la charcuterie
les salades de viandes
les poissons
recommandé
car riche en oméga 3
le thon
le saumon
la sardine
le maquereau
les fruits de mer
à éviter
le poisson pané