Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

[learning2020 (Focus (รุ่จักการเบลค (โพโมโดโล่ เทคเนิก (ทำงาน 25 พัก 5…

- - - - ทำงาน 25 พัก 5 นาที
        ครบ 4 Pomo พัก15นาที
  - - - ไปหยุดพัก ไม่เล่นมือถือ
        อีเมลล์
      - เคลื่อนไหวร่างกาย
        
        ท่าบริหาร office sysdoem การstrest ท่า
        1hr เดินไปหาน้ำกิน ไปคุยเพื่อนร่วมงาน
      - พบปะผุ้คน
      - พัก เลือกอาหารทีดี
        เหนือยน้อยลงในตอนบ่าย
- - - - ได้ตัง ได้ตังน้อย ความสุข
      - เงิน สถานะทางสังคม ไม่ได้ถูกวัดความสุข
      - ความสุขอยุากับเราตั้งนาน
        
        การได้ถายทอด ผมทำเเล้ว เป้นของเราชอบ ไม่เคยคิดจะทำเงินได้