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運動與健康 (4.運動的注意事項 (好的運動環境, 不要運動過量, 運動前的暖身, 定期健康檢查, 適時補充水份), 5.運動與疾病 (糖尿病,…
運動與健康
4.運動的注意事項
好的運動環境
不要運動過量
運動前的暖身
定期健康檢查
適時補充水份
5.運動與疾病
糖尿病
結腸癌
高血壓
骨質疏鬆症
管狀動脈心臟病
3.運動的益處
有益健康
具有較佳外觀
提升體內和抵抗力
享受生活樂趣
1.運動的意義
使用大肌群的人體動作和身體活動
2.健康的定義
健康是身體、心裡及社會性方面具有完全良好的狀態，不僅是沒有疾病或虛弱而以。
6.運動與肥胖
不要太重也不要太輕
心動：
這次所製作的體育心智圖，讓我覺得體育的心智圖可能是最好做的，所有要好好保握做的好一點。這學期換了老師，代表上課要更認真了。還有應該要減肥了，克制自己的食慾。