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講座_信念的力量_20190910, 架構 (心態 (自我應驗預言 (1965 心理學家做智力測驗，隨機選學生，其實是自我預言),…
講座_信念的力量_20190910
架構
心態
自我應驗預言
1965 心理學家做智力測驗，隨機選學生，其實是自我預言
模擬監獄的故事，9人獄警，9人囚犯，6人預備
人常常會入戲很深
你對自己的想像，決定你的模樣
1954/5/6 Roger Bannister 夢想一英里（1609m)，4min內跑完，之後40天又打破，之後3000人打破記錄
自我探索/自省啟發
未經你同意，誰能令你自卑
接受我們不能改變的，改變我們能改變
不試，怎知你不行呢？
克服恐懼
突破不可能
突破沒能力
突破我不配
結果討論表達/分享
跟三叔的影響
跟個案聊天
老師的案例，結果還沒談，就已經自殺了
跟很多個案，會不會被影響
目標/夢想
改變焦點
改變框架大小
從跑步還差幾秒，到每次進步1/16秒
改變框架情境
3M 便利貼，習佛發明，服來，唱詩歌時要重複黏貼
改變框架意義
為什麼要做
人生應該要好好玩，取得生命的不可思議，無可取代的回憶
環境背景
楊聖弘
不要只有微笑、點頭、舉手，要說話
News98主持人
47要考心理諮商師
出版書籍
49心理系研究所畢業
方法計劃假設/分析判斷
告訴大家操作方法
感覺熱情
善用想像力
要進入情境
刺激/興趣
20歲第一次出門，像脫光衣服，外面有猛獸一樣
被撞到說：撞到瞎子會雖
十年後遇到一樣的情況
問題
需求
條件
檢驗回饋
自律執行
不斷精進
習慣/持續/管理