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O poder do hábito (Anseio (Loop do hábito (rotina, recompensa, deixa), Os…
O poder do hábito
Anseio
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Hábitos são poderosos, pois criam anseios neurológicos
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Mudança de hábito
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Tomar ciência como o hábito funciona, reconhecer as deixas e recompensas, está a meio caminho de mudá-lo
Para mudar de forma permanente, é necessário acreditar que a mudança é factível
Maior parte das vezes, a fé só surge com a ajuda de um grupo
Surgimento
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Após surgimento, cérebro para de participar totalmente da tomada de decisão
Hábitos angulares
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Quando uma pequena vitória é conquistada, forças que favorecem outra pequena vitória são postas em movimento
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Hábitos nunca desaparecem, estão codificados, esperando as deixas e recompensas.
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