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退休規劃 (健康 (飲食 (少油, 少鹽, 少糖, 多蔬果, 少澱粉), 運動 (每天至少1小時 (有氧 下載 (2), 肌力 下載 (1))),…
退休規劃
健康
飲食
少油
少鹽
少糖
多蔬果
少澱粉
運動
每天至少1小時
有氧
肌力
生活作息
朝6晚11
定期健康檢查
定期回診
長期照護
要活就要動
放鬆
休閒
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吃美食
志工服務
活動
旅遊
每年出國規劃
國內旅遊規劃
家庭聚會
鄰居串門子
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投資
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股票
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保險
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遺產分配
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家務生活
煮飯
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打掃家裡
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房子類型
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大廈
農舍
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空氣品質
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