Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การพัฒนาตนเอง (การพัฒนาบุคลิกภาพ (พัฒนาบุคลิกภาพภายนอก (2.กิริยาท่าทาง…
การพัฒนาตนเอง
การพัฒนาบุคลิกภาพ
พัฒนาบุคลิกภาพภายนอก
2.กิริยาท่าทาง การทรงตัว หากต้องการให้ตนเองดูดี ต้องระมัดระวังกิริยาท่าทาง ไม่ว่าจะการยืน
เดิน นั่ง มีท่วงท่าที่สง่างาม ในทุกอิริยาบถที่วางตัวให้ดีดูจะเป็นเสน่ห์และเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดูดี
3.การแต่งกายที่ดูดีไม่ใช่การใช้เครื่องแต่งกายที่มีราคาแพงมาก แต่ควรเป็นการแต่งกายที่เหมาะสมกับสถานที่ อกาส เหมาะสมกับรูปร่าง สะอาด เสื้อผ้ารีดเรียบ เครื่องประทับพอเหมาะไม่มากจนเกินไปจนทำให้หมดราคา
1.หน้าตาที่ยิ้มแย้มแจ่มใสในทุกสถานการณ์ ไม่บูดบึ้ง ควบคุมตนเองได้ตลอดเวลาอย่างมีสติ
ไม่แสดงอาการเสียใจจนเกินไป ดีใจจนเกินเหตุ จะสุขหรือทุกข์ต้องเก็บอาการ
4.การพูดจา ใช้ภาษาที่สุภาพ ไม่หยาบคายหรือทะลึ่งจนเกิดงาม ไม่ว่าจะกับเพื่อนสนิท ต้องคำนึง
อยู่เสมอว่าการพูดคุยในที่สาธารณะมีผู้คนมากมายที่ได้ยินการสนทนาจะทำให้หมดเสน่ห์
-
.
4.2 การดูแลร่างกาย
- รักษาความสะอาดในช่องปากและฟัน
- ดูแลรักษาเส้นผมและทรงผมให้เรียบร้อยทั้งด้านความสะอาดและรูปทรง
- โกนหนวดเคราให้เกลี้ยงเกลา ตัดและขริบให้เรียบร้อย
- รักษาผิวพรรณให้สะอาดสดชื่นอยู่เสมอ อย่าให้ผิวแห้งกร้าน
-
- รู้จักการแต่งหน้าแต่พองาม
- ดูแลเล็บมือ เล็บเท้า ให้สะอาดอยู่เสมอ
- ปรับเปลี่ยนเสื้อผ้าและชุดชั้นในที่สวมใส่ทุกวัน
- ควรมีการเช็คร่างกายเป็นประจำทุกปี
- เมื่อร่างกายมีอาการผิดปกติรีบไปปรึกษาแพทย์