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CONTROL DEL MOVIMIENTO CORPORAL (TIPOS DE CONTRACCIÓN (ISOCINÉTICA…
CONTROL DEL MOVIMIENTO CORPORAL
TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES
I
Contracción lenta
Menos fatigables
Aerobicas
Pequeñas
Muchas mitocondrias
II-A
Adaptables a tipo I o II-B
II-B
Contracción rápida
Rápida fatigabilidad
Anaeróbicas
Grandes/Anchas
Pocas mitocondrias
TIPOS DE CONTRACCIÓN
ISOMÉTRICA
Volumen, SIN desplazamiento (mov)
ISOTÓNICA
Como isométrica, pero CON movimiento
CONCÉNTRICA
Inserción se acerca al origen (hay acortamiento)
EXCÉNTRICA
Inserción se aleja del origen
ISOCINÉTICA
Movimiento en angulación y a través de un equipo
Tiempo, ángulo y velocidad constantes
TIPOS DE FUERZA
Potencia
Velocidad máxima
Resistencia
Tiempo/ Duración
Explosiva
Contracciones rápidas y continuas