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傑出領導者養成術 ((兩大系統 (1.本能可以直接反映, 2.深思熟慮的分析, 一直使用系統2會累, 將系統2練熟, 系統1自然運作,…
傑出領導者養成術
兩大系統
1.本能可以直接反映
2.深思熟慮的分析
一直使用系統2會累, 將系統2練熟, 系統1自然運作
系統1運作久了會產生疲憊的後遺症
壓力+休息=成長
一直處在高壓力沒辦法做好事
壓力需要釋放
一流人如何保持顛峰
隨時保持巔峰狀態
刻意練習
四大重點
刻意練習優勢
建立使命
專注 一心一用
適度休息
凡事從簡
不要花腦筋在無謂的事上
假如整天想著要吃什麼, 你就讓吃 成為你的工作
把不重要的事情自動化
減少對無謂的事決策的機會
當你進入休息狀態 平常在高壓時想不到的idea就會出現
專注能讓大腦平衡
工作習慣培養
晚睡不用練習, 早睡才要刻意練習
早上干擾比較少時, 作最重要的工作
讓意志力帶著你往抗性更高的地方走