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Principios de Ergonomía Ocupacional
Principio 10: Mantenga un ambiente confortable
Iluminación adecuada para la tarea
Evitar temperaturas extremas
Aislar la vibración
Principio 9: Disponga espacios y accesos
Asegurar que se tenga un espacio adecuado de trabajo.
Principio 12: Mejore la organización del trabajo
Brindan alternativas para enfrentar problemas de jornadas y ritmo de trabajo, como la repetición y monotonía.
Rotación de puestos
Ampliación de tareas
Enriquecimiento de tareas
Grupos semiautónomos
Principio 6: Minimice la fatiga
Sobrecargar las capacidades físicas y mentales provoca accidentes, daños, pobre calidad y pérdidas.
Elimine carga estática.
(Mantener la misma posición por un periodo de tiempo)
Minimice la fatiga general
Limite la intensidad y duración del esfuerzo físico y mental diario
Rotación entre labores
Son preferibles pequeños descansos de manera frecuente que uno solo y escaso
Principio 7: Minimice la presión directa
La presión directa, afecta principalmente palma de la mano, antebrazos y muslos.
Reduzca la presión de la palma
Minimice la presión en los brazos
Ayudas para mejorar el puesto
Principio 3: La forma de agarre reduce el esfuerzo
Al realizar un mejor agarre se reduce la fuerza y la tensión.
Empuñar herramientas con la palma de la mano requiere menos tensión que cuando se usa solo los dedos.
El ámbito de agarre no debe ser ni muy grande, ni muy pequeño; ademas se debe usar herramientas que se ajusten con dos manos para distribuir la fuerza y tener un mejor control.
Principio 4:Buscar la posición correcta para cada labor
Una buena posición reduce la presión sobre el cuerpo y facilita el trabajo.
Mantenga la muñeca recta
Brazos y codos rectos
Curvatura natural de la espalda
Principio 11: Resalte con claridad para mejorar comprensión
Un diseño inadecuado impide visualizar los controles y mandos de funcionamiento.
Principio 2:Utilizar la altura del codo como referencia
Generalmente el trabajo se lleva a la altura del codo, arriba o abajo el esfuerzo es mayor.
Consideraciones de acuerdo al tipo de trabajo
Existen situaciones que requieren ejecutar las tareas o actividades un poco mas arriba o abajo de la altura del codo.
Consideraciones entre altura y clases de tareas
Incline la superficie de trabajo
Principio 8: Ajuste y cambio de postura
Ajustar ayuda a mantener mejores alturas y alcances evitando presiones y posturas incomodas.
Una buena silla
El cuerpo humano necesita cambio y movimiento
Asientos inclinados
Principio 5: Reduzca repeticiones excesivas
Esto reduce los desgastes y desgarres en miembros del cuerpo.
Operar con botones
Deja que la herramienta haga el trabajo
Diseño para el movimiento eficiente
Minimizar la fuerza en brazos
La carga cerca del cuerpo
Reduzca el esfuerzo de tirar y halar
Principio 1: Mantener todo al alcance
Distancias inadecuadas causan a menudo sobreesfuerzos y posiciones que dificultan las labores
Reducir las distancias
Problemas comunes al trabajar con cajas
Materia: Ergonomía
Alumna: Diana Alejandra Tovar Esquivel
