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Gestion des émotions (Techniques sophrologiques (pour percevoir et…
Gestion des émotions
Techniques sophrologiques
pour percevoir et accueillir les émotions
pour réguler toutes les émotions
pour activer les émotions agréables
pour réguler toutes les émotions désagréables
pour réguler la colère
pour réguler la tristess
pour réguler la peur
Comprendre les émotions
Emotion ?
Déclencheurs
Besoins
Importance
Réguler les émotions
Importance de la régulation
4 formes de régulation
Percevoir les émotions
Accueillir les émotions
Identifier les émotions
