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学びを結果に変えるアウトプット大全 (科学に裏付けられた、伝わる話し方 (話すことは最も簡単なアウトプット (自分の意見や感想をひとつでも盛り込む)…
学びを結果に変えるアウトプット大全
科学に裏付けられた、伝わる話し方
話すことは最も簡単なアウトプット
自分の意見や感想をひとつでも盛り込む
悪口は百害あって一利なし
ストレスホルモンが増え、
認知症になる確率が3倍
ザイアンス効果
雑談は内容よりも回数が重要
勉強を開始する前
「何を学びたいか」自分自身に質問する
質問を考えながら話を聞く
ストーリーのように記憶する
感謝は最高の脳トレーニング
能力を最大に引き出す書き方
タイピングよりも書くほうが記憶に残りやすい
上手な文章を書く
たくさん読んでたくさん書き出す
誰かに見てもらう
早く書く
時間を決めて書く
絵や図などの「視覚」を使って説明
理解しやすく記憶
にも残りやすくなる
6倍
書くという行為を楽しくする
ペン、ノート、マウス、キーボードなど
徹底的にこだわる
アウトプットの基本原則
アウトプットは話す、書く、行動する
書いて覚える、声に出して覚える
2週間で3回以上アウトプット
インプットとアウトプットの黄金比は3対7
圧倒的に結果を出す人の行動力
実際に行動しないと意味がない
結果を出すための
成功法則は続ける
5分でいいのでとにかく始める
楽しみながら実行する
目標を細分化する
10キロダイエットではなく、
1ヶ月で1キロダイエット
成果を出したときのご褒美を用意する