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"發現"煩惱 (警覺心 (防意 (觀察 (非理作意 (不蓄積煩惱(截流) (思惟結果 (會造惡 自己痛苦他人也遭殃), 準備-…
"發現"煩惱
警覺心
防身口(忍)
不愉快
胸悶
生悶氣
沒有好好的處理
意念還在自言自語,
內部一直在非理作意,
續流還沒有停下來
防意
觀察
境界出問題
非理作意
蓄積煩惱
不蓄積煩惱(截流)
思惟結果
會造惡
自己痛苦他人也遭殃
想辦法停下來,或者讓它變弱
準備--早晨皈依發心,
要認真地、
殷重地祈求佛菩薩
著上正念、正知的鎧甲
忍受境界之刺
隨時用正念之矛削弱掉
聽聞正法
很大量正念、正知
正能量的輸入
六根的門頭樹起一面明鏡
聞法、憶念正念,然後獲得正知
先停止
不要被瞋恨的火燒掉了自己的功德林
蓋著
讓它過去
自己忍著
放著
轉移注意力
蓄積煩惱
1煩惱持續增長(成熟猛烈苦受)
2發現自己突然很生氣
3現在沒有發生危險,
(過兩天自己就被嚇到)
小小的不愉快,
別人說一句不中聽的話,
覺得不太合理的事情,
一些不好的心情
照清楚
常加訓練的功夫
越早追蹤到越好