GOKYO no WAZA
- I 5 principi di insegnamento
GOKYO no WAZA
DAI GONKYO
(V Gruppo)
DAI YONKYO
(IV Gruppo)
DAI SANKYO
(III Gruppo)
DAI NIKYO
(II Gruppo)
DAI IKKYO
(I Gruppo)
TACHI WAZA
Tecnica in posizione eretta
TE WAZA
Tecniche di mano
KOSHI WAZA
Tecniche di piede o di gamba
ASHI WAZA
Tecniche di piede o di gamba
8. SEOI NAGE
Proiezione con caricamento sul dorso
4. UKI GOSHI
Colpo d'anca fluttuante
6. O GOSHI
Grande colpo di anca
1. DE-ASHI HARAI
Spazzata al piede che avanza
2. HIZA GURUMA
Ruotare sul ginocchio
3. SASAE TSURIKOMI ASHI
Bloccare il piede, tirare e sollevare
7. O-UCHI GARI
Grande falciata interna
5. O-SOTO GARI
Grande falciata esterna
TACHI WAZA
Tecnica in posizione eretta
ASHI WAZA
Tecniche di piede o di gamba
KOSHI WAZA
Tecniche di piede o di gamba
TE WAZA
Tecniche di mano
1. KOSOTO GARI
Piccola falciata esterna
2. KOUCHI GARI
Piccola falciata interna
3. KOSHI GURUMA
Ruota sulle anche
4. TSURIKOMI GOSHI
Colpo di anca tirando e sollevando
5. OKURI ASHI HARAI
Spazzare entrambe i piedi
6. TAI OTOSHI
Caduta del corpo
7. HARAI GOSHI
Spazzare con l'anca
8. UCHI MATA
Falciata colpendo interno coscia
TACHI WAZA
Tecnica in posizione eretta
ASHI WAZA
Tecniche di piede o di gamba
SUTEMI WAZA
Tecniche in sacrificio
YOKO SUTEMI WAZA
Tecniche su un fianco
KOSHI WAZA
Tecniche di piede o di gamba
MA SUTEMI WAZA
Tecniche con schiena a terra
TE WAZA
Tecniche di mano
1. KOSOTO GAKE
Piccolo agganciamento esterno
2. TSURI GOSHI
Colpo d'anca sollevando
3. YOKO OTOSHI
Rovesciamento laterale
4. ASHI GURUMA
Ruota sulla gamba
5. HANE GOSHI
Colpo d'anca saltato
6. HARAI TSURIKOMI ASHI
Spazzare il piede tirando e sollevando
7. TOMOE NAGE
Proiezione a cerchio
8. KATA GURUMA
Ruota sulle spalle
SUTEMI WAZA
Tecniche in sacrificio
MA SUTEMI WAZA
Tecniche con schiena a terra
YOKO SUTEMI WAZA
Tecniche su un fianco
TACHI WAZA
Tecnica in posizione eretta
TACHI WAZA
Tecnica in posizione eretta
ASHI WAZA
Tecniche di piede o di gamba
TE WAZA
Tecniche di mano
SUTEMI WAZA
Tecniche in sacrificio
MA SUTEMI WAZA
Tecniche con schiena a terra
YOKO SUTEMI WAZA
Tecniche su un fianco
1. SUMI GAESHI
Rovesciamento nell'angolo
2. TANI OTOSHI
Caduta nella valle
3. HANE MAKIKOMI
Saltare arrotolandosi
4. SUKUI NAGE
Proiezione a cucchiaio
6. O GURUMA
Grande ruota
7. SOTO MAKIKOMI
Avvolgimento esterno
8. UKI OTOSHI
Caduta fluttuante
KOSHI WAZA
Tecniche di piede o di gamba
5. UTSURI GOSHI
Colpo d'anca in contrattacco
ASHI WAZA
Tecniche di piede o di gamba
KOSHI WAZA
Tecniche di piede o di gamba
TE WAZA
Tecniche di mano
1. OSOTO GURUMA
Grande ruota esterna
2. UKI WAZA
Proiezione fluttuante
3. YOKO WAKARE
Separazione sul fianco
4. YOKO GURUMA
Ruota sul fianco
5. USHIRO GOSHI
Colpo d'anca all'indietro
6. URA NAGE
Lancio a rovescio
7. SUMI OTOSHI
Caduta nell'angolo
8. YOKO GAKE
Agganciamento laterale