Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
VITAMIN A (Dosis vit A (Usia 4-8 tahun (400 mcg), Usia 9-13 tahun (600…
VITAMIN A
Dosis vit A
Usia 4-8 tahun
400 mcg
Usia 9-13 tahun
600 mcg
Usia 1-3 tahun
300 mcg
Pria usia >19 tahun
900 mcg
Wanita usia >19 tahun
700 mcg
Wanita hamil
770 mcg
Wanita menyusui
1.300 mcg
Manfaat
Menunjang pertumbuhan janin
Mencegah jerawat muncul
Memperkuat sistem imun
Menjaga kesehatan tulang
Menjaga kesehatan mata
Kelebihan vit A
Kerusakan hati
Iritasi kulit
penipisan tulang
Diare
Nyeri sendi
Penyakit kekurang vit A
Keratomalacia
Rabun
Mengganggu perkembangan janjin pda ibu hamil
Daya tahan tubuh menurun
Makanan yang mengandung vit A
Buah-buahan
Jeuk bali
Mangga
Melon
Sayur-sayuran
Wortel
Bayam
Ubi
Pepaya
Ikan dan makanan laut
Belut
Ikan tuna
Ikan salmon
Defenisi