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live mathisa (RECONHECER as emoções é tão importante quanto saber controlá…
live mathisa
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E para isso, precisa-se do equilibrio das emoções
CONTROLAR as emoções
3 PILARES
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AUTO-DISCIPLINA
sair do piloto automático, deixar a vida levar para EU SOU, EU FAÇO EU POSSO.
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Tristeza: Tem algo que eu posso fazer agora? Se não, entao eu guardo na gaveta e racionalizo para mudar para outra área : compartimentalizar.
