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Je lâche prise par rapport à la croyance 'Fais plaisir'. (Besoins…
Je lâche prise par rapport à la croyance
'Fais plaisir'.
Tensions
mentales
manque d'estime de soi
avoir l'impression d'avoir raté sa vie
manque d'affirmation de soi (à du mal à dire 'non')
avoir l'impression de s'être 'oublié' / 'sacrifier' en ne prenant pas assez de temps pour soi
émotionnelles
tristesse et déception quand manque de reconnaissance ou signes de reconnaissance négatifs
colère (envers soi-même de ne pas pouvoir s'affirmer et dire 'non')
culpabilité ('nul', 'inutile', ...)
regret ('je suis passé à côté de ma vie')
démuni / perdu ('ne sait plus quoi faire')
responsable des autres
physiques
problèmes de peau
réveils nocturnes
Besoins
reconnaissance (qu'on reconnaisse tout ce que je fais pour les autres)
affirmation de soi / expression de soi
estime de soi / respect / sens de sa place; de sa valeur
entente / harmonie / paix / sérénité / équilibre
liberté / de s'octroyer des moments de liberté
confiance en soi et en ses capacités
Intentions
Je me reconnecte à moi-même et je me (re)connais.
Je lâche prise par rapport à ma croyance 'fais plaisir'.
Je gère mes émotions de tristesse / déception / colère / culpabilité / regret.
Je retrouve un sommeil paisible et réparateur.
Je retrouve un état émotionnel d'entente / d'harmonie / de paix / de sérénité / d'équilibre.
Je m'affirme et j'ose dire 'non' aux autres pour me dire 'oui' à moi-même.
J’active ma capacité à m'octroyer des instants / moments / heures ... de liberté.
Je reprends confiance en moi et en mes capacités
Je retrouve une estime / un respect de moi sans attendre des signes de reconnaissance des autres.
Je retrouve une estime de moi par moi (sans attendre des signes de reconnaissance des autres.
