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Salud (Ejercicio (Tiempo adecuado por edad., Tipos de ejercicio., Trabajo…
Salud
Ejercicio
Tiempo adecuado por edad.
Tipos de ejercicio.
Trabajo en equipo
Beneficios de cada tipo de ejercicio.
¿Cómo promover el ejercicio?
ACTIVIDADES
Investigación de la problemática de obesidad en México.
Lluvia de ideas de los 3 temas.
Cocinar.
Ejercitarse.
Meditación y mindfulness.
Alimentación
Alimentos ricos en nutrientes
Cantidades de acuerdo a la edad.
Recetas sencillas.
Comparaciones alimenticias.
Salud mental
¿De qué manera el ejercicio y la alimentación me ayudan a sentirme mejor?
Vida sana y emociones.
La importancia de la respiración para el cerebro.