Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

LIIKUNTA (harjoittelu (pääperiaatteet (yksilöllisyys, säännöllisyys,…

- - - - altistus
      - harjoittelu
      - ympäristö ja olosuhteet
      - varusteet
    - - fyysiset ominaisuudet
      - psyykkiset ominaisuudet
- - - - laadullinen
      - määrällinen
- - - - ATP:n tuotto ilman happea
      - kovatehoinen, lyhytkestoinen
      - (hiilihydraatit, rasvat)
    - - ATP:n tuotto hapen avulla
      - matalatehoinen, pitkäkestoinen
      - (hiilihydraatiti)
    - - lihasten energianlähde
    - - sivutuote
        
        väsyttää lihakset
    - - taso, jonka ylityttyä maitohapon määrä nousee
  - - - MET (lepoaineenvaihduntakerroin)