Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
uni (unihäiriöt (uniapnea (hengityskatkokset (pitkäaikainen väsymys,…
uni
unihäiriöt
johtaa syömishairiöihin
unettomuus
narkolepsia
uniapnea
hengityskatkokset
pitkäaikainen väsymys
sairastelu
univajeen psyykkiset neg. puolet
masennus, alakuloisuus
kasvuhormonin erittyminen heikkenee
aivojen toiminta heikkenee
muisti huononee
unen tehtävät
palauttaa keho, aivot
liikuntasuorituksesta palautuminen
pitää ihminen terveenä
Unenvaiheet
REM
nopeita silmäliikkeitä
vilkeuni
NREM
nopeita silmäliikkeita ei esiinny
jaetaan kolmeen vaiheeseen
aivojen solut lepäävät
syväuni
univajeen fyysiset neg. vaikutukset
liikuntasuorituksista parantuminen heikkenee
lihavuus, ylipaino
leptiini