Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ravitsemus (monipuolinen (proteiineja' (liha, maito, pähkinät),…
ravitsemus
monipuolinen
proteiineja'
liha, maito, pähkinät
hiilihydraatteja
marjat, kasvikset, viljaleipä,
rasvoja
kananmuna, kala
vitamiinit
d-vitamiini
hyväksi fyysiselle terveydelle
c-vitamiini
edistää immuunijärjestelmää
edistää aineiden imeytymistä
b-vitamiini
edistää psykologisia toimintoja
nesteet
vesi
tärkeä elimistölle
n. 2 litraa päivässä
editää aineenvaihduntaa
puhdistaa kehoa
pitää ihon hyvänä
maito
kalsium
hyväksi luustolle
proteiini
useasti päivässä
5 ateriaa
aamupala
luonas
päivällinen
välipala
iltapala