Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Ravitsemus (Ruokatottumukset edistämisen keinoja (Terveyttä edistävä…
Ravitsemus
Ruokatottumukset edistämisen keinoja
Terveyttä edistävä yhteiskuntapolitiikka ja päätöksenteko
Terveellinen ympäristön aikaansaaminen
Yhteisöjen toiminnan kehittäminen
Terveyspalveluiden suuntaaminen terveyden edistäminen
Terveysvalistus, opetus ja kasvatus
Painonhallinta
Painoindeksi
Met
Ruoan energiatiheys
yliravitsemus
Astma
Diabetes
Hedelmättömyys
Aliravitsemus
Ravitsemussuositukset
Edistää hyvää terveyttä
Parantaa suomalaisten terveyttä
Ruokakolmio ja lautasmalli
Ohjaa ihmisiä syömään ravitsemussuosituksellisesti
Oikeaan aterian koostamiseen
Ravintoaineet
Energiaa
Hiilihydraatit
Viljat
Kasvikset ja peruna
Marjat ja hedelmät
Nopeaa energiaa
Rasvojen hajottaminen
Rasvat
Pehmeät (tyydyttämättömät)
Kovat (tyydyttyneet)
Laatu riippuu rasvahapoista
Proteiinit
Muodostavat uusia kudoksia
Alkoholi
Edistävät peruselintoimintoja
Tarvitaan myös kasvamiseen, liikkumiseen ja lämmön tuottamiseen
Suojaravintoaineet
Vitamiinit
Kivennäisaineet
Kalsium
Kalium
Natrium
Proteiinit
Säätelee elimistön toimintaa
Aineenvaihdunnan kannalta tärkeitä