Doświadczanie intensywnych emocji, zarówno pozytywnych jak i negatywnych, obciąża fizjologicznie ciało, ze względu uruchomienie układu współczulnego (reakcji walki lub ucieczki)
Są one również obciążeniem dla umysłu, jako że dzięki intensywności emocji wzmacnia się fizjologiczne pobudzenie, które utrudnia koncentrację. Angażuje różne ośrodki w mózgu zlokalizowane w korze przedczołowej, aby poradzić sobie z aktywnością ciała migdałowatego, pobudzanego przez emocje