Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

อาหารเช้า (ความสำคัญ (ช่วยให้จิตใจ (สดใส, อารมณ์ดี, ไม่วิตกกังวล,…

- - - - อาหารสำเร็จรูป
      - อาหารจานด่วน
      - ฟาสฟูด
    - - ใช้วิถุดิบที่หาง่ายในท้องถิ่น :
  - - - ไม่ทานเนื้อหมู
    - - ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีเนื้อสัตว์
    - - ทานขนมปังเเละไวน์เพื่อพระเจ้า