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TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN Terapias de aceptación y compromiso. (La…
TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN
Terapias de aceptación y compromiso.
Engloba dentro de las denominadas terapias de tercera generación
Surgieron entre los años 80 y 90 en Estados Unidos
Forman parte de los modelos terapéuticos conductuales y cognitivos.
El trastorno no se encuentra dentro de la persona
Recursos clínicos
Realización de un análisis funcional
Desesperanza creativa. Intentos de solución sin éxito.
Orientación hacia valores. Se le insta al paciente a clarificar qué terrenos vitales son valiosos para él
El control es el problema. El control para intentar no sufrir, muchas veces provoca que la situación empeore.
La aceptación. Aceptar supone abrirse a la experiencia de sentir.
Defusión cognitiva. Supone desvincularse de los eventos privados.
El yo como contexo. Supone no encontrar mi identidad en mi forma de pensar o sentir.
La acción comprometida. Supone definir metas y comprometerse
Las metáforas.Debe de haber una relación o analogía con la problemática de la persona.
La exposición. Estar dispuesto a experimentar las emociones, sabiendo que pasado un tiempo, amainarán.
Mindfulness. Posibilita el cambio de relación con los pensamientos, sentimientos,
La ACT se define como una forma de psicoterapia experiencial, conductual y cognitiva
La evitación experiencial: Supone el rechazo o huída a cualquier síntoma
Los valores personales. Es aquello a lo que las personas damos más importancia en nuestra vida