Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

LIIKUNTA (KANSANTAUDIT (TULES (Nivelrikko: liiallinen liikunta ja…

- - - - Kuinka paljon voimaa lihas tuottaa yhdellä supistuksella, esim. painonnosto
    - - Lihaksen kyky suorittaa voimaa vaativia liikkeitä useita kertoja, esim. bodypump
    - - Lihaksen kyky supistua mahdollisimman nopeasti esim. heitto- ja hyppylajit
- - - - Auttaa luomaan ja ylläpitämään kontakteja
    - - Mieliala kohenee
      - Ehkäisee masennusta
      - Endorfiinin tuotanto lisääntyy
      - Parantaa itsevarmuutta
      - Auttaa rentoutumaan
      - Antaa osaamisen tunteen
      - Vähentee stressiä
    - - Sykereservi nousee
      - Verenpaine laskee
      - HDL nousee
      - Liikeradat laajenevat
      - Voima lisääntyy
      - Tasapaino paranee
      - Aineenvaihdunta vilkastuu
      - Luusto vahvistuu
      - Vastustuskyky paranee
      - Nivelten aineenvaihdunta paranee
      - Vatsaontelon sisäinen rasva vähenee
      - Hapenottokyky paranee
  - - - Doping
      - Syömishäiriöt
      - Liikuntariippuvuus
      - Liikuntavammat
        
        Akuutit
        
        Murtumat
        
        Aivotärähdys
        
        Haavat ja ruhjeet
        
        Venähdykset ja revähdykset
        
        Rasitusvammat
        
        Ylikunto
        
        Penikkatauti
        
        Rasitusmurtuma
        
        Tenniskyynärpää
        
        Osgood Schlatterin tauti
    - - Syrjäytyminen kovan ja aikaa vievän treenaamisen seurauksena
    - - Ulkonäköpaineet
      - Suorituspaineet
      - Epäonnistumisen tunteet
      - Itseluottamuksen heikentyminen
- - - - Miehillä
        
        Kivesten surkastuminen
        
        Hedelmättömyys
      - Naisilla
        
        Kaljuuntuminen
        
        Äänen madaltuminen
        
        Kuukautishäiriöt
        
        Karvoituksen lisääntyminen
        
        Häpyhuulten ja klitoriksen kasvaminen
    - - Verenpaineen kohoaminen
      - Rytmihäiriöt
      - Väkivaltaisuus
      - Riski muiden huumeiden käytölle
      - Mielenterveyden ongelmat