Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Ravitsemus (Ravintoaineet (energiaravintoaineet: ylläpitää…
Ravitsemus
Ravintoaineet
energiaravintoaineet: ylläpitää peruselintoimintoja (sydämen ja verenkierron toiminta, lihastyö, ruoan sulattaminen, kehon lämpötilan hallinta, kasvaminen)
hiilihydraatit
niistä saadaan energiaa, rasvojen hajottaminen..
rasvat
solujen rakennusaine, energiantuotto
-
-
suojaravintoaineet: säätelevät elimistön toimintaa, aineenvaihdunta, kudosten kasvu / uudistuminen, vastustuskyky
vitamiinit
niiden saaminen ravinnosta välttämätöntä, koska keho ei voi tuottaa niitä kunnolla itse
kivennäisaineet
aineenvaihdunnan ylläpitäminen, kudosten rakenne, entsyymien toiminta
proteiinit
elimistön rakennusaineita, niistä saadaan energiaa,
Antioksidantit
-
estää hapettumista elimistön rasva-aineissa, valkuaisaineissa ja DNA:ssa
Aineenvaihdunta
Prosessi elimistössä, jossa ravintoaineita muokataan energiaksi ja rakennusaineiksi esimerkiksi soluille ja kudoksille
-
-
Yhteiskunta
-
-
syömishäiriöt (anoreksia, bulimia, ortoreksia..)
Ruokavaliot (esim.)
-
-
gluteiiniton, maidoton, laktoositon, sokeriton...
-
-