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Primer Semestre de Valores (Estrés, ansiedad y miedo (Miedo Sensación de…
Primer Semestre de Valores
Habilidades personales
Son las competencias técnicas, psicológicas y sociales que posee un individuo para poder desempeñar una labor con éxito ya sea en el campo profesional o la vida privada.
Hábito #6
Sinergizar
Es la mezcla de todos los hábitos.
Estrés, ansiedad y miedo
Miedo
Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario.
Ansiedad
se caracteriza por ser una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad.
Estrés
Sentimiento de tension fisica o emocional.
Hábito #2
Comenzar con el fin en la mente
Decidir donde vas,ya que si sigues sin saber a donde quieres llegar no llegaras a ningun lado.
Hábito #4
Pensar Ganar-Ganar
Pensar en el beneficio de ambas partes y no solamente de una.
Liderazgo
Tipos
Liderazgo Autocratico
Liderazgo Liberal
Liderazgo Democratico
Liderazgo Carismatico
Liderazgo Burocratico
Liderazgo Natural
Hábito #5
Busca Primero entender y luego ser entendido
Escuchar primero y luego hablar.
Hábito #1
Ser proactivo
Tomar decisiones basandose en valores, piensan antes de actuar.
Importancia de los Valores
Ayudan a la sociedad a formar pensamientos, mundos y acciones.
Hábito #7
Afilar la sierra
Significa renovar y reforzar regularmente las 4 principales dimensiones de la vida: cuerpo, alma,corazon y alma.
Hábito #3
Poner primero lo primero
Necesitamos tratar de poner prioridades y administrar nuestro tiempo.
Identificando mis valores
Autoconocimiento,saber que cuales son mis valores.
Emociones y sentimientos
Emociones
Es una reacción compleja del cerebro ante un estimulo externo o interno.
Sentimientos
Son asociaciones mentales y reacciones hacia las emociones.
Resilencia
Es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas.
Estrategias de Afrontamiento
Afrontar
Estrategias de relajación.
Busca redes de apoyo.
Huir
Negación.
Aislamiento