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AULA 6 - CENTROS DE ENERGIA (CHAKRAS (7 CENTROS (TOPO DA CABEÇA, CENTRO DA…
AULA 6 - CENTROS DE ENERGIA
CHAKRAS
7 CENTROS
TOPO DA CABEÇA
CENTRO DA CABEÇA
GARGANTA
CORAÇÃO
UMBIGO
GENITAL
BASE DA COLUNA
KRYA YOGA
VISUALIZAÇÃO É UMA EXCELENTE FORMA DE LIMPAR E MELHORAR A ENERGIA
MEDITAÇÕES GUIADAS
ANTES DE MEDITAR UTILIZAR UMA TÉCNICA DE RELAXAMENTO
YOGANANDA
MUDRAS
YOGA COM AS MÃOS
CADA DEDO É UMA FORMA DE CONEXÃO
EXERCÍCIOS PROPOSTOS
FAZER O MUDRA GIAN / E MEDITAR PELO MENOS 4 MINUTOS
FAZER A MEDITAÇÃO DA CO-CRIAÇÃO
CANAL YOGA MUDRA