%function=Функціональний тренінг це програма, створена для відпрацювання рухових якостей, актуальних в повсякденності - швидкості, сили, координації, гнучкості, витривалості. Включає в себе комплекси вправ з власною вагою, снарядами, обважнювачами, а також кардіотреніровки. Особливість вправ в тому, що вони повторюють рухи, які ми виконуємо щодня: ходьба, нахили, присідання та інші.
-