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ch15如何考出好成績 (考前檢核表 (1、考試前一晚睡眠充足嗎？, 2、課堂上做完筆記後會儘快複習嗎？會積極回想嗎？, 3、平常每天用功讀一點書？…
ch15如何考出好成績
考前檢核表
1、考試前一晚睡眠充足嗎？
2、課堂上做完筆記後會儘快複習嗎？會積極回想嗎？
3、平常每天用功讀一點書？
4、讀書時有全神貫注、避免分心？
5、有換不一樣的地方念書嗎？
6、是否仔細閱讀課本or參考書？是否會對重要概念簡單筆記？是否常積極回想？
7~14…
硬啟動技巧
適用
考試、寫作業
方式
1、很整瀏覽一次考題
2、在你認為最難的題目旁做上小小記號
3、挑一個難題開始解決
5、找比較簡單的題目來增強自信心
4、在這難題上花1-2分鐘，直到覺得卡住，就跳開
內涵
此技巧讓你將大腦當作某種雙核處理器來使用
一放下對困難題目的專注，發散模式就會立刻接管它。當專注模式在處理較簡單題目時，發散模式便在背景中運作，處理其他較困難題目。
釋放考試壓力
方式：考前複時習，就要積極回想
轉念：這場考試激勵我全力以赴！
深呼吸：腹部呼吸！