Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ความผิดปกติของการนอนหลับและการตื่น (sleep-wake disorder)
ความผิดปกติของการนอนหลับและการตื่น
(sleep-wake disorder)
จำแนกโรคตาม DSM5
กลุ่มโรคนอนหลับจากปัญหาการหายใจ(breating-related sleep disorder)
ขาดหายใจเป็นช่วงหรือลมหายใจลดลงจนเป็นผลให้ระดับออกซิเจนในเลือดน้อยลง
โรคลมหลับ(narcolepsy)
ง่วงนอนมากเกินไป
โรคผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับในช่วง rem sleep(rapid eye movement sleep behavior disorder)
โรคนอนหลับมากผิดปกติ(hypersomnolence disorder)
อาการง่วงนอนหรือนอนหลับมากกว่าปกติ
โรคฝันร้าย(nightmare disorder)
ความผิดปกติจากวงจรเวลาการนอนหลับและการตื่น(circadian rhythm Sleep-wake disorder)
โรคการตื่นตัวผิดปกติขณะนอนหลับในช่วงไม่มีการกลอกลูกตาอย่างรวดเร็ว(non-Rapid eye movement sleep arousal disorder)
ละเมอเดิน(sleep walking type)
ฝันผวา(sleep terror)
โรคนอนไม่หลับ (insomnia disorder)
นอนหลับยาก นอนหลับไม่สนิทหรือตื่นบ่อยๆกลางดึกหรือมีการตื่นนอนเร็วกว่าปกติ
โรคขาอยู่ไม่สุข(restless legs syndrom)
โรคการนอนที่เกิดจากสารหรือยา(medication-induced sleep disorder)
การรักษา
ยานอนหลับกลุ่ม benzodiazepines
ผลข้างเคียง
ง่วงนอน ตาพร่า
เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ
ความบกพร่องของความจำ
ผลทางจิตเวชอื่นๆ
ยาต้านเศร้า(antidepressants)
ยาที่ใช้ amitriptyline ,clomipramine ,imipramine,nortriptyline
ยาในกลุ่ม SSRIs และอื่นๆ
cognitive-behavioral therapy
ปรับให้มีสุขอนามัยที่ดีของการนอนหลับ (sleep hygiene)
ให้ความรู้เกี่ยวกับจังหวะวงจรชีวิต( circadian rhythm)
การปฏิบัติตัวเพื่อลดความเครียด
งดสูบบุหรี่
ออกกำลังกาย
รับประทานให้ครบ 5 หมู่
มีกิจกรรมให้ความสุขและปรับวิธีคิดให้ถูกต้อง
การทำสมาธิและปฏิบัติตัวตามหลักของพระพุทธศาสนา
เทคนิคการลดความเครียด
การนวด
การอบตัว
การฝึกการหายใจ
รสสุคนธ์บำบัด
Sleep Enhancement
ประเมินรายละเอียดรูปแบบ ลักษณะการนอนหลับ และปัจจัยเหตุหรือปัจจัยที่เกี่ยวข้อง
อธิบายให้ผู้ป่วยถึงความจำเป็นที่ต้องได้รับการนอน ให้เพียงพอ
สังเกต บันทึก และตรวจสอบการนอนหลับ
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีผลทำให้ นอนไม่หลับ
ช่วยจำกัดสิ่งก่อความเครียด (stressful situation) ก่อนเข้านอน
ปรับสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสมเอื้อให้ผู้ป่วยได้นอนตามปกติ เช่น แสง เสียง อุณหภูมิห้อง ทำความสะอาดเตียงนอน
แนะนำผู้ป่วยให้เกิดการผ่อนคลายตามความเหมาะสมกับผู้ป่วย (somatic relaxation, cognitive relaxation)
จัดให้งีบหลับระหว่างวันและจำกัดผู้เข้าเยี่ยม
จัดท่านอนให้สบาย
การบำบัดทางการพยาบาล
Medication Management
Pain Management
Environment Management
Urinary Incontinent Care
Sleep Enhancement
Simple Massage
Simple Relaxation Therapy