Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
學習如何學習(1-3報告)2019.7.2 (第三章-拖延 (番茄 (定25分鐘 專注於一件情, 該休息的時間好好休息…
學習如何學習(1-3報告)2019.7.2
第三章-拖延
-
-
心得
我自己其實挺會拖的，書裡有講到爸媽叫洗碗之類的。這個例子我非常能理解，常常爸媽叫我做家事，我都會哀號一下，很痛苦地想擺脫。但當我自己去做那件事時，其實也沒有那時候想的那麼痛苦。偶爾也會把作業拖到很才做，到最後是真的會來不及，但有時候就希望能放鬆一下。
所以未來，我會希望在意志力控制不了我自己的情況下，利用番茄，訂定我休息發散的時間，和專注用功的時間。
-
第二章-慢慢來
-
心得
我自己是那種專注時很專注，但時間很少的那種。在這次段考，我有試著讓自己在一定時間內保持專注得做好事情。
而根據上面，我自己比較喜歡的發散放式，大概是運動或者聽音樂(書裡說最有效的是睡覺，但我怕我一叫不醒)