Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
דחק (פוסט טראומה (Hans Selye (שלב האזעקה, שלב ההתנגדות, שלב תשישות), גורמי…
דחק
פוסט טראומה
Hans Selye
שלב האזעקה
שלב ההתנגדות
שלב תשישות
יכול להופיע מיד אחרי אירוע או בדיעבד
אירוע אנושי
>
תופעת טבע
אירוע אישי
>
אירוע ציבורי
טיפול
EMDR
גורמי חוסן
:question: Hardiness
מציאת משמעות :check:
הקשר בין דחק לבריאות
:red_cross: דחק > אדרנלין > עוררות (לאורך זמן) > פגיעה במערכת החיסון
מחלות פסיכו-סומאטיות
:check: השתתפות בקבוצות תמיכה > הורדת חרדה > שיפור בסרטן
:check: שליטה בלחץ > הורדת חרדה > שמירה על מערכת החיסון
:red_cross: לחץ > אי פעילות הכרחית > פגיעה בבריאות
ארבעה סוגי סטרסוריים
אירועים טראומטיים
- סובייקטיבי
המומים > נשארים במקום הסכנה > פאסיביים אך נשמעים להוראות > דחק
:check: אוקסיטוצין, לדבר על הדברים :red_cross:כדורי הרגעה, ללכת לישון
פוסט טראומה
זיכרונות חודרניים
ניכור מהעולם
תגובתיות יתר
אשמת הניצולים
אירועים לא צפויים/בלתי נשלטים
שינויים מהותיים במהלך החיים
Holmes & Rahe- סקאלת אירועי החיים
קונפליקטים פנימיים
עצמאות מול תלות
אינטימיות מול בידוד
שיתוף פעולה מול תחרות
ביטוי דחף מול סטנדרטיים מוסריים
גורמי דחק
Controllability
יכולות שליטה
Predictability
מידת הציפייה
Safe period
תקופת רוגע
תאוריות
פסיכו-אנליטית
קונפליקטים בין האיד לאגו > חרדה נוירוטית
התנהגותית
דברים שקרו בעבר > הכללה ללמידה מניעתית
קוגנטיבית
הרגשת אשמה
עד כמה זה עיקבי
עד כמה זה גלובלי
תגובות דחק
ילדים: דחק > כעס ואלימות > התקה > אדישות ודיכאון > חוסר אונים נרכש
קשיים קוגנטיביים
acute
-גורמי דחק אקוטיים
גורמי דחק כרוניים-
chronic
:check: יעיל :red_cross: קשה למטופל
